Förutom att de orsakar högt blodtryck, har höga natriumnivåer kopplats till en långvarig risk att utveckla AFib. Undvik eller minska s alt mat som pizza, kallskuret, salladsdressingar och soppor för att minska risken. Kontrollera livsmedelsetiketterna för mängden natrium och fråga din läkare vad din dagliga gräns bör vara.
Vad ska du inte göra om du har förmaksflimmer?
Matar att undvika för AFib
- Koffein och energidrycker. AHA rekommenderar att människor undviker för stora mängder koffein. …
- Alkohol. En studie från 2014 fann att även måttligt alkoholintag kan vara en riskfaktor för AFib. …
- Rött kött. …
- Bearbetad mat. …
- Sockerh altiga livsmedel och drycker.
- S alt.
Hur vänder du förmaksflimmer naturligt?
äta en hälsosam kost fylld med frukt, grönsaker och fullkorn . tränar regelbundet . hantera högt blodtryck genom både mediciner och naturliga behandlingar, om så önskas. undvik överdrivet intag av alkohol och koffein.
Vilka är farorna med förmaksflimmer?
Förmaksflimmer (A-fib) är en oregelbunden och ofta mycket snabb hjärtrytm (arytmi) som kan leda till blodproppar i hjärtat. A-fib ökar risken för stroke, hjärtsvikt och andra hjärtrelaterade komplikationer.
Vad får AFib att blossa upp?
Vanligtvis kan allt som gör dig stressad eller trött orsaka en attack. Stress och förmaksflimmer går ofta ihop. Vanliga aktiviteter som kan leda till ett AFib-avsnitt inkluderar resor och ansträngande träning. Semester är ofta också en utlösande faktor, eftersom de vanligtvis inkluderar två utlösare: stress och alkohol.
