Muskelknutar är otroligt vanliga men vanliga betyder inte att de är normala eller ofarliga. Kronisk stress på våra muskler skapar mikrorivning av muskelvävnad, vilket skapar ärrvävnad.
Hur känns en muskelknuta?
Muskelknutor kan orsaka värkande känslor och smärta i dina muskler och leder. När du rör en muskelknuta kan den kännas svullen, spänd eller ojämn. Det kan också kännas tätt och sammandraget, även när du försöker slappna av, och de är ofta känsliga för beröring. Det drabbade området kan till och med bli inflammerat eller svullet.
Kan muskelknutor någonsin försvinna?
Själva knuten utvecklas från din kropp som försöker skydda en skadad, ansträngd eller försvagad plats. Musklerna runt området kommer att dra ihop sig för att förhindra fler skador. Knutorna är ihållande och de flesta kommer att finnas kvar tills det knutna området har brutits upp och musklerna drar ihop sig.
Hur många människor har muskelknutor?
Sansen är att du har upplevt den ömma, ömmande känslan av en muskelknuta någon gång i ditt liv. Forskning har visat att muskelknutor kan påverka upp till 85 procent av befolkningen.
Är det dåligt att trycka på muskelknutor?
Att trycka på muskelknutorna, som kallas triggerpunkts-självmassage, är ett bra ställe att börja, säger Dr. Adams. Det enkla trycket kan hjälpa musklerna att slappna av.
