Vad är euryale ferox-frön?

Innehållsförteckning:

Vad är euryale ferox-frön?
Vad är euryale ferox-frön?
Anonim

Euryale ferox, allmänt känd som taggig näckros eller Gorgonväxt, är en art av näckros som finns i södra och östra Asien, och den enda bevarade medlemmen av släktet Euryale. De ätbara fröna, som kallas rävnötter eller makhana när de torkas, är ett livsmedel i Asien.

Är Makhana bra för hälsan?

Makhana är en utmärkt källa till flera viktiga näringsämnen och är ett utmärkt komplement till en hälsosam, väl avrundad kost. Den innehåller en bra mängd kolhydrater i varje portion och är också rik på flera mikronäringsämnen, inklusive kalcium, magnesium, järn och fosfor (2).

Är euryale en rävlotus?

Båda kallas vanligtvis lotus frön. En är faktiskt näckrosfröet, även kallat rävnöt, från den flytande näckrosväxten (Euryale ferox); lotusfrön kommer från lotusväxten (Nelumbo nucifera). Båda har hälsosamma och medicinska egenskaper och har länge använts inom ayurvedisk och kinesisk medicin.

Kan vi äta Makhana på natten?

Makhana, rävnötter eller bara lotusfrön är ett bra mellanmål mellan måltiderna eller midnatt. De är låga i natrium, kolesterol och fett och höga på protein.

Varför kallas Makhana Fox Nut?

Så här kan du använda makhanas för att öka viktminskningen. Makhana hälsofördelar: Makhanas, även kallade rävnötter, kommer från en växt som heter Euryale Fox.

Rekommenderad: