Stimulering Shakti-mattan ger ökar blodcirkulationen, vilket hjälper till att föra syre, näringsämnen, smärtreducerande och antiinflammatoriska hormoner till leder, skelett, muskler och annan skadad vävnad.
Fungerar Shakti-mattor verkligen?
Shakti-mattan lindrade en del av min stelhet och fick mig att känna mig avslappnad efteråt, med en skön pigg känsla som glider genom kroppen samtidigt – på samma sätt som du kan känna dig sömnig efter en massage, men senare på mer energisk."
Hur länge ska du ligga på en akupressurmatta?
Akupressurmattor kan ta lite tid att vänja sig vid. Piggarna är vassa och kan orsaka obehag eller smärta i flera minuter, innan de börjar värma upp kroppen och må bra. För att få maxim alt resultat, använd mattan varje dag i 10 till 20 minuter åt gången. Kom ihåg att andas och träna på att medvetet slappna av i din kropp.
Kan du överanvända Shakti Mat?
Det finns ingen gräns för tid eller frekvens för en Shakti-session, och det är helt norm alt att somna på mattan. Vi rekommenderar att du siktar på 15 minuter eller mer för att uppleva full akupressureffekt.
Hur länge ska jag stanna på Shakti Mat?
Initi alt kan 10-15 minuter på mattan vara tillräckligt men du kan gradvis öka dina sessioner till 20-40 minuter. Det spelar ingen roll om du spenderar mer tid på mattan eller till och med somnar på den. AnvändShakti Mat när du har tid och känner lust, helst varje dag, om möjligt!