Sättet kaffe bryggs på kan påverka kolesterolnivåerna. Efter att ha diskuterat denna fråga i decennier har forskare kommit fram till att kaffe gjort i en perkolator eller med sump i en kanna (cowboy-stil) innehåller kolesterolhöjande föreningar.
Är perkolerat kaffe hälsosamt?
Och det visar sig att kaffe inte bara är bra för din hälsa, det kan till och med förlänga ditt liv - men bara om du förbereder det med ett filter, enligt en ny lång -term studie publicerad på onsdagen i European Journal of Preventive Cardiology.”Ofiltrerat kaffe innehåller ämnen som ökar kolesterolet i blodet.
Höjer kaffe kolesterolet?
Kaffe. Din morgonkopp med joe kan bara ge din kolesterolnivå ett oönskat ryck. Fransk press eller turkiskt kaffe släpper igenom cafestol, vilket höjer nivåerna av LDL, eller "dåligt" kolesterol. Det gör espresso också, men serveringsstorlekarna är små, så det finns mindre att oroa sig för.
Vilken typ av kaffe är bra för kolesterol?
Du kan minska risken genom att droppbrygga ditt kaffe och njuta av franskpressat eller kokt kaffe och espresso med måtta. Om du har högt kolesterol, drick droppbryggt kaffe med måtta.
Vilken är den bästa drycken för att sänka kolesterolet?
Bästa dryckerna för att förbättra kolesterol
- Grönt te. Grönt te innehåller katekiner och andra antioxidantföreningar som verkar hjälpa till att sänka"dåliga" LDL och totala kolesterolnivåer. …
- Sojamjölk. Soja är låg i mättat fett. …
- Havedrycker. …
- Tomatjuice. …
- Bärsmoothies. …
- Drycker som innehåller steroler och stanoler. …
- Kakaodryck. …
- Plantera mjölksmoothies.
