Taurin har viktiga funktioner i hjärtat och hjärnan. Det hjälper till att stödja nervtillväxt. Det kan också gynna personer med hjärtsvikt genom att sänka blodtrycket och lugna nervsystemet.
Varför är taurin dåligt för dig?
Biverkningar och säkerhetsproblem
I enlighet med bästa tillgängliga bevis har taurin inga negativa biverkningar när det används i rekommenderade mängder (11). Även om det inte har förekommit några direkta problem från taurintillskott, har idrottares dödsfall i Europa kopplats till energidrycker som innehåller taurin och koffein.
Hur lång tid tar det för taurin att fungera?
Begränsade studier har utförts angående användningen av taurin för att behandla allmän hjärtsjukdom, men preliminära studier visar att taurin är användbar som tilläggsbehandling i dessa fall. Denna medicin bör träda i kraft efter 1-2 doser; det kan dock ta upp till några veckor innan full effekt noteras.
Behöver människor taurin?
Taurin är avgörande för en persons allmänna hälsa. Det är en av de vanligaste aminosyrorna i muskelvävnaden, hjärnan och många andra organ i kroppen. Taurin spelar en roll i flera viktiga kroppsfunktioner, såsom: reglering av kalciumnivåer i vissa celler.
Vad gör taurin med din hjärna?
Taurine stödjer proliferation av neurala stamceller och synapsbildning i hjärnregioner som krävs för långvarigminne (Shivaraj et al., 2012). Taurin stimulerar aktionspotentialer i GABAergiska neuroner och riktar sig specifikt mot GABAA-receptorn (Jia et al., 2008).