Vsleprotein är ett exceptionellt hälsosamt sätt att lägga till mer protein i din kost. Det är en kvalitetsproteinkälla som absorberas och används effektivt av människokroppen. Detta är särskilt viktigt för idrottare, kroppsbyggare eller personer som behöver få muskelmassa och styrka samtidigt som de tappar fett.
Är vassleprotein dåligt för hälsan?
Trots dess hälsofördelar är vissa människor oroade över dess säkerhet. Som sagt, vassleprotein är säkert för de flesta människor och ett bekvämt sätt att öka ditt proteinintag. Sammanfattning: Vassleprotein är generellt sett säkert och kan hjälpa dig att bygga muskler och styrka, gå ner i vikt, minska din aptit och öka din ämnesomsättning.
Är vassleprotein av hög kvalitet?
Whey är en Utmärkt källa till högkvalitativt protein Det är ett komplett, högkvalitativt protein som innehåller alla de essentiella aminosyrorna. Dessutom är det mycket smältbart, absorberas snabbt från tarmen jämfört med andra typer av protein (1).
Vilket är bättre naturligt protein eller vassle?
Förutom en allergi kommer du inte att ha dessa problem med naturligt protein som kyckling, fisk eller biff. När det gäller bekvämlighetsfaktorn vinner vassleprotein helt klart. Vassleprotein kräver inte så mycket matsmältning och ger omedelbar leverans av aminosyror.
Har proteinshakes biverkningar?
"Det finns begränsad information om möjliga biverkningar av högproteinintag från kosttillskott", säger McManus. Det kan orsaka matsmältningsbesvär. "Människor med mejeriallergier eller problem med att smälta laktos [mjölksocker] kan uppleva gastrointestinala obehag om de använder ett mjölkbaserat proteinpulver", påpekar McManus ut.
