Det finns många möjliga orsaker till att känna sig kroniskt trött. Det är viktigt att utesluta medicinska tillstånd först, eftersom trötthet ofta åtföljer sjukdom. Att känna sig överdrivet trött kan dock bero på vad du äter och dricker, hur mycket aktivitet du får eller hur du hanterar stress.
Hur vet du om du är kroniskt trött?
Med trötthet har du oförklarlig, ihållande och återfallande utmattning. Det liknar hur du känner dig när du har influensa eller har missat mycket sömn. Om du har kronisk trötthet eller systemisk ansträngningsintoleranssjukdom (SEID),, kan du vakna på morgonen och känna att du inte har sovit.
Vad innebär det att vara kroniskt trött?
Översikt. Trötthet är en term som används för att beskriva en allmän känsla av trötthet eller brist på energi. Det är inte samma sak som att bara känna sig dåsig eller sömnig. När du är trött har du ingen motivation och ingen energi. Att vara sömnig kan vara ett symptom på trötthet, men det är inte samma sak.
Finns det ett tillstånd där du alltid är trött?
Kroniskt trötthetssyndrom (även känd som myalgisk encefalomyelit, eller ME) är en allvarlig och invalidiserande trötthet som pågår i minst 4 månader. Det kan finnas andra symtom, som muskel- eller ledvärk. Läs mer om kroniskt trötthetssyndrom.
Vilka är de tre typerna av trötthet?
Det finns tre typer av trötthet: övergående, kumulativ ochdygnsrytm:
- Övergående trötthet är akut trötthet orsakad av extrema sömnbegränsningar eller långa timmar vaken inom 1 eller 2 dagar.
- Kumulerad trötthet är trötthet orsakad av upprepade lindriga sömnbegränsningar eller långa timmar vaken under en serie dagar.
