Beroende på orsaken kan känslomässig avtrubbning vara allt från några minuter, upp till månader eller till och med år. Det finns olika anledningar till att en person kan uppleva känslomässig avtrubbning, och vad som orsakar det avgör hur den behandlas.
Är känslomässig avtrubbning från antidepressiva läkemedel permanent?
Den här effekten är dock inte permanent. Enligt Dr Ronald Pies finns det vissa steg som kan hjälpa patienter som upplever känslomässig avtrubbning med sitt antidepressiva läkemedel.
Är känslomässig avskildhet permanent?
Vissa människor kan också bli känslomässigt avskilda för att kunna leva genom traumatiska situationer. Men en person bör söka behandling för att säkerställa att detta inte blir permanent.
Är känslomässig avtrubbning dåligt?
Känslomässig avtrubbning kan ha negativa effekter på beslutsfattande och relationer, och resultera i dålig egenvård och till och med tankar på att skada sig själv i ett försök att känna känslor. Emotionell avtrubbning kan också återspeglas i minskad sexlust och apati. Alla dessa funktioner kan minska livskvaliteten.
Hur motverkar du känslomässig avtrubbning?
De goda nyheterna är att känslomässig avtrubbning kan behandlas. Bland några av alternativen att överväga: Du kan ägna dig åt träning och utomhusaktiviteter, som båda kan stimulera serotonin och höja ditt humör. 10 Äta hälsosammare och undvika alkohol (ett humörsnedsättande medel)kan också hjälpa.
