Orsakar banan förstoppning?

Innehållsförteckning:

Orsakar banan förstoppning?
Orsakar banan förstoppning?
Anonim

Bananer. Intressant nog kan bananer antingen vara en orsak till förstoppning eller en källa till förstoppning, beroende på deras mognad. "Omognade, gröna bananer är förstoppande", säger Tammy Lakatos.

Ska du äta bananer om du är förstoppad?

Bananer är en ganska bra fiberkälla, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppning hos vissa människor.

Hjälper bananer att tömma tarmarna?

Mogna bananer har kostfibrer som kallas pektin som drar vatten från tarmarna mot avföringen, vilket gör det lättare för dig att bajsa och lindra förstoppning.

Vad ska jag äta för att undvika förstoppning?

A:När du är förstoppad är det bäst att undvika mat som är lågt i fiber och högt i fett. Detta inkluderar ost, glass, potatischips, frysta måltider, rött kött och hamburgare och varmkorv. Många bearbetade livsmedel har lite eller inga fibrer och kommer att stoppa maten att passera genom tarmen.

Vilken frukt är bra mot förstoppning?

Torkad frukt, som dadlar, fikon, katrinplommon, aprikoser och russin, är en annan bra källa till kostfiber som fungerar som förstoppningslindring. "Särskilt katrinplommon är bra eftersom de inte bara är höga i fiber, de innehåller också sorbitol, som är ett naturligt laxermedel", säger Prather.

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Vad hände med brigida mack på wbtv news?
Läs mer

Vad hände med brigida mack på wbtv news?

Veteranen för lokala nyhetsankare Brigida Mack signade av för sista gången som medlem i morgonnyhetssändningen Good Day Charlotte. Charlotte-infödingen delade förra veckan att fredagen var hennes sista dag på WJZY. Det var ett relativt kort uppdrag, eftersom hon började på stationen i januari 2019.

Skulle covid-symtom komma och gå?
Läs mer

Skulle covid-symtom komma och gå?

Kan covid-19-symtom komma och försvinna? Ja. Under återhämtningsprocessen kan personer med covid-19 uppleva återkommande symtom omväxlande med perioder av att må bättre. Olika grader av feber, trötthet och andningsproblem kan uppstå, på och av, i dagar eller till och med veckor.

Kan gatorade vara skadligt?
Läs mer

Kan gatorade vara skadligt?

Drycker som Gatorade innehåller höga h alter av socker och natrium, vilket har visat sig vara skadligt för barn, särskilt när de konsumerar en stor mängd av dessa drycker. Gatorade har potentialen att leda till diabetes, njurskador, tandemaljerosion och kan lägga till det växande antalet överviktiga barn.