Återhämtningstid Hos de flesta människor kommer symtom på värmeutmattning att börja förbättras inom 30 minuter. Men om symtomen inte förbättras efter 30-60 minuter, sök läkare. En läkare kommer att behandla värmeutmattning med en eller två liter intravenösa (IV) vätskor och elektrolyter.
Kan värmeutmattning vara i flera dagar?
Efter att du har haft värmeutmattning eller värmeslag kommer du att vara känslig för värme. Detta kan pågå i ungefär en vecka. Det är viktigt att vila och låta kroppen återhämta sig. Undvik varmt väder och träning.
Hur känns värmeutmattning?
Sval, fuktig hud med gåshud i värmen. Kraftig svettning. Matthet. Yrsel.
Vilket är det snabbaste sättet att återhämta sig från värmeutmattning?
I de flesta fall kan du själv behandla värmeutmattning genom att göra följande:
- Vila på en sval plats. Att komma in i en luftkonditionerad byggnad är bäst, men åtminstone hitta en skuggig plats eller sitta framför en fläkt. …
- Drick kalla vätskor. Håll dig till vatten eller sportdrycker. …
- Pröva kylåtgärder. …
- Lossa kläder.
Vilka är efterverkningarna av värmeutmattning?
Komplikationer av värmeutmattning inkluderar illamående, kräkningar, uttorkning och muskelsvaghet. Om aktiviteten inte stoppas och personen lämnas i en varm miljö, kan symtomen utvecklas till värmeslag, en livshotande nödsituation.