Återhämtningstid Hos de flesta människor kommer symtom på värmeutmattning att börja förbättras inom 30 minuter. Men om symtomen inte förbättras efter 30–60 minuter, sök läkare. En läkare kommer att behandla värmeutmattning med en eller två liter intravenösa (IV) vätskor och elektrolyter.
Kan värmeutmattning vara i flera dagar?
Efter att du har haft värmeutmattning eller värmeslag kommer du att vara känslig för värme. Detta kan pågå i ungefär en vecka. Det är viktigt att vila och låta kroppen återhämta sig. Undvik varmt väder och träning.
Hur känns värmeutmattning?
Sval, fuktig hud med gåshud i värmen. Kraftig svettning. Matthet. Yrsel.
Vilket är det snabbaste sättet att återhämta sig från värmeutmattning?
I de flesta fall kan du själv behandla värmeutmattning genom att göra följande:
- Vila på en sval plats. Att komma in i en luftkonditionerad byggnad är bäst, men åtminstone hitta en skuggig plats eller sitta framför en fläkt. …
- Drick kalla vätskor. Håll dig till vatten eller sportdrycker. …
- Pröva kylåtgärder. …
- Lossa kläder.
Vilka är efterverkningarna av värmeutmattning?
Komplikationer av värmeutmattning inkluderar illamående, kräkningar, uttorkning och muskelsvaghet. Om aktiviteten inte stoppas och personen lämnas i en varm miljö, kan symtomen utvecklas till värmeslag, en livshotande nödsituation.