Men de tar slut. Förutsatt att du håller dig konsekvent med ditt barns läggdagsrutin och vidtar åtgärder för att undvika att skapa några potentiellt dåliga vanor (mer om det nedan), bör den 4-månaders sömnregressionen upphöra av sig själv om cirka två veckor eller mindre.
Hur länge varar sömnregressionen på fyra månader?
Sedan det är den första är sömnregressionen på fyra månader ofta svårast för föräldrar. Sömnregressioner varar vanligtvis allt från två till fyra veckor, och även om de är vanliga kommer inte alla bebisar att ha en sömnregression just nu.
Hur vet du om din sömnregression på fyra månader är över?
bebisen sover så lite att vårdgivare känner sig oförmögna att fungera under dagen. bebisen får konsekvent mindre än 10 timmar eller mer än 18 timmarsömn på 24 timmar. sömnregression förbättras inte efter flera veckors försök med hanteringsstrategier.
Hur överlever du sömnregressionen på fyra månader?
Hur man överlever fyra månaders sömnregression
- Förvandla ditt barn till ett åldersanpassat tupplursschema. …
- Prioritera tupplurar hemma. …
- Gör läggtiden anpassad till dagssömnen. …
- Skapa en stabil sömnrutin. …
- Ge massor av extra mys under dagen. …
- Spela det långa spelet.
Blir sömnregressionen på fyra månader värre innan den blir bättre?
Du kan fortsätta göra det du gör och regressionen kanbleknar något på några veckor, men många människor bestämmer sig för att arbeta med sömnvanor runt 4-5 månader för att övervinna ansträngningen de måste göra för att få sina barn att sova och återuppta sömnen på natten."