Manuka är inte en rå honung, men den är specialiserad. Den är antibakteriell och bakterieresistent. Detta betyder att bakterier inte ska kunna bygga upp en tolerans mot dess antibakteriella effekter. Manuka-honung sägs vara effektiv för att behandla allt från halsont till att rensa upp fläckar på din hud.
Är manukahonung verkligen värt pengarna?
Manukahonung har visat sig mest effektiv vid behandling av infekterade sår, brännskador, eksem och andra hudproblem. Annan forskning har funnit att det kan hämma plack och gingivit, lindra bihåleinfektioner och sår och kan hämma tillväxten av vissa cancerceller.
Hur lång tid tar det att se resultat från manuka honung?
Detta beror på att Manuka-honung har helande och antibakteriella egenskaper, såväl som antiinflammatoriska effekter. Gör din honungsbehandling till en vanlig rutin och dokumentera förbättringen. Du kan se resultat om så lite som sju dagar. Var ihärdig även om det tar längre tid.
Vilken nivå av manukahonung är bäst?
Ju högre UMF-betyg desto mer antibakteriell aktivitet har manukahonung – och desto mer potent är den. I en labbstudie 2017 hade manukahonung med UMF 10+ och högre ökade antibakteriella effekter. UMF 20+ manukahonung var också effektiv mot läkemedelsresistenta bakteriestammar.
Kan jag ta Manuka-honung varje dag?
För att dra nytta av matsmältningsfördelarna med Manuka-honung bör du äta 1 till 2 matskedarav det varje dag. Du kan äta den direkt eller lägga till den i maten.
