Det är bättre om du använder den i höger arm, på motsatt sida av skadan. Detta fungerar på grund av kraftparet som händer mellan musklerna i vänster höft och höger bål som minskar stressen på vänster fotled.
Använder du krycka på svag eller stark sida?
Om du bara använder en krycka, börjar teknikerna för att gå med att placera kryckan under armen mittemot ditt svagare ben. Flytta kryckan och ditt svagare ben framåt samtidigt. Ta sedan ett steg med ditt starkare ben. Du kanske kämpar med hur du gör kryckorna bekvämare.
Använder du en krycka på den skadade sidan?
En krycka eller en käpp kan vara användbar för att gå när du har lätta problem med balansen, viss muskelsvaghet, skada eller smärta i ett ben. Håll kryckan eller käppen i handen på sidan mitt emot det läkande benet. Kliv fram med det läkande benet och flytta käppen framåt samtidigt.
När du använder kryckor vilken sida leder?
När du står upprätt bör överdelen av dina kryckor vara cirka 1-2 tum under armhålorna. Kryckornas handtag ska vara jämnt med toppen av din höftlinje. Dina armbågar ska vara lätt böjda när du håller i handtagen.
Vad är en 3-punkts kryckgång?
3 poäng: detta gångmönster används när den nedre extremiteten på ena sidan (LE) inte kan bära vikt (på grund av fraktur, amputation, ledprotes etc). Detinvolverar tre punkters kontakt med golvet, kryckorna fungerar som en punkt, det inblandade benet som den andra punkten och det oinvolverade benet som den tredje punkten.
