När din veckovägning rullar runt, hoppa inte på vågen efter att ha druckit en flaska vatten eller ätit en måltid. För den mest exakta vikten, väg dig först på morgonen.
Ska du dricka vatten innan en invägning?
Kom också ihåg att inte dricka någon vätska innan du hoppar på vågen. … Dessa kan göra att vågen förskjuts under användning, vilket därför kan lämna dig med felaktiga mätningar. Bestäm en tid för att väga dig själv varje gång: Precis som att väga dig utan att äta eller dricka något, se till att du fixar en tid.
Väger du mer efter att du har druckit vatten?
Oavsett kaloriinnehåll väger mat och dryck något. Att dricka ett 8-ounce glas vatten ökar din kropp tyngd eftersom den väger.
Hur mycket vatten ska jag dricka innan jag väger in?
Water Cut (1–0 dagar kvar):
Klipp av vattnet cirka 18 timmar före invägningen. Detta innebär 0 dricka och ingen vattnig mat som frukt. Härifrån vill du matcha mängden kalorier du förväntar dig att förbränna genom att väga in (cirka 1700 om du vilar) med endast mat som jordnötssmör.
Får dricksvatten vågen att stiga?
Det enkla svaret är yes; dricksvatten påverkar vikten tillräckligt mycket för att ses på en våg omedelbart.