Under graviditeten kan den extra vätskan i kroppen och trycket från den växande livmodern orsaka svullnad (eller "ödem") i fotleder och fötter. Svullnaden tenderar att bli värre när en kvinnas förfallodatum närmar sig, särskilt mot slutet av dagen och under varmare väder.
Hur kan jag minska svullnad i benen under graviditeten?
Hur får du lindring
- Minska natriumintaget. Ett sätt att minska svullnad under graviditeten är att begränsa ditt natrium (eller s alt) intag. …
- Öka kaliumintaget. …
- Minska koffeinintaget. …
- Drick mer vatten. …
- Höj fötterna och vila. …
- Bär lösa, bekväma kläder. …
- Håll dig cool. …
- Bär midjehöga kompressionsstrumpor.
Vad orsakar svullna ben under graviditeten?
Svullnad orsakas av att din kropp håller mer vatten än vanligt när du är gravid. Under dagen tenderar det extra vattnet att samlas i de lägsta delarna av kroppen, särskilt om det är varmt i vädret eller om du har stått mycket. Trycket i din växande livmoder kan också påverka blodflödet i dina ben.
När ska jag vara orolig för svullnad under graviditeten?
Om du upplever plötslig eller gradvis förvärrad svullnad i ansiktet, runt ögonen eller i händerna tillsammans med högt blodtryck, kontakta din läkare omedelbart. Detta kan vara ett symptom på preeklampsi, vilket kräver omedelbartbehandling för att skydda dig och barnet.
När svullnar dina ben under graviditeten?
När uppstår svullnad under graviditeten? Svullnad kan upplevas när som helst under graviditeten, men det brukar märkas runt den femte månaden och kan öka medan du är i tredje trimestern.
