Måttlig alkoholkonsumtion kan ge vissa hälsofördelar, till exempel: Minska risken att utveckla och dö i hjärtsjukdom. Möjligen minska risken för ischemisk stroke (när artärerna till din hjärna blir förträngda eller blockerade, vilket orsakar kraftigt minskat blodflöde) Möjligen minska risken för diabetes.
Vilken alkohol har hälsofördelar?
När det kommer till en hälsosammare alkohol är rött vin högst upp på listan. Rött vin innehåller antioxidanter, som kan skydda dina celler från skador, och polyfenoler, som kan främja hjärthälsa. Vitt vin och ros innehåller också dessa, bara i mindre mängder.
Rött vin
- Kardiovaskulär hälsa.
- Bentäthet.
- Hjärnhälsa.
Kan alkohol någonsin vara bra för dig?
Ingen mängd alkohol är bra för din hälsa, global studie säger: NPR. Ingen mängd alkohol är bra för din hälsa, säger den globala studien Även om studiens författare medger att måttligt drickande kan skydda vissa människor mot hjärtsjukdomar, uppväger dessa potentiella fördelar inte riskerna för cancer och andra sjukdomar.
Behöver kroppen alkohol?
Sanningen är att ingen behöver alkohol för att leva, så oavsett vad du har hört eller vill tro är alkohol inte nödvändigt i vår kost. Vi konsumerar alkohol för att koppla av, umgås och/eller fira.
Är lite alkohol bra för hälsan?
04/6Hur en litenmängden alkohol kan vara bra
Under studien fann man att lättdrinkare hade lägst risk att utveckla cancer och att dö i förtid. Den aktuella forskningen fokuserar till stor del på skadorna av tungt drickande, den övre säkra gränsen för att dricka kan vara lägre än du tror.
