Joderat s alt hjälper till att skapa hormonerna som reglerar hjärtfrekvens och blodtryck. Det hjälper också till att bränna extra fett som kan leda till hjärtsjukdomar. S alt främjar hälsosamma hydreringsnivåer och skapar en balans av elektrolyter.
Varför är jodiserat s alt dåligt för dig?
Jodbrist kan försämra produktionen av sköldkörtelhormon, vilket resulterar i symtom som svullnad i nacken, trötthet och viktökning. Det kan också orsaka problem hos barn och gravida kvinnor.
Varför lade de jod i s alt?
Jod är ett viktigt näringsämne som krävs av sköldkörteln för att producera tyroxin, ett hormon som styr många kroppsfunktioner, inklusive hjärnans skärpa. … Det enkla måttet att tillsätta jod till s alt är kanske det mest effektiva sättet att öka världens kumulativa intelligens.
Vilket s alt är bättre jodiserat eller inte?
Medan de flesta av de mineraler som finns naturligt i havss alt kan erhållas genom andra livsmedel i kosten i mer meningsfulla mängder, är det inte fallet för jod. Jodiserat s alt är det bästa, och i många sammanhang är det den enda kostkällan till jod. För en hjärthälsosam kost bör vi konsumera s alt med måtta.
Är det OK att använda icke-jodiserat s alt?
Icke-jodiserat s alt kommer bara att förse kroppen med natrium, ett överskott av vilket kan orsaka många hälsoproblem som högt blodtryck, stroke och andra hälsorelaterade problem. När detkommer till hållbarhet, jodiserat s alt varar i endast fem år, medan icke-joderat s alt varar för evigt.
