Katrinplommon är kraftfull Denna lilla, torkade frukt har fått ett stort rykte som "naturens botemedel" mot förstoppning. Katrinplommon (även kallade torkade plommon) är rika på olösliga fibrer olösliga fibrer Forskare räknade ihop resultaten från 25 studier om kostfibers effekter på blodtrycket och fann att en fiberrik kost var förknippad med en signifikant minskning av blodtrycksnivåer bland personer med högt blodtryck eller högt blodtryck. https://www.webmd.com › nyheter › fiberrik-diet-may-fight-h…
fiberdiet kan bekämpa högt blodtryck - WebMD
, samt det naturliga laxermedlet sorbitol.
Hur många katrinplommon ska jag äta mot förstoppning?
Börja med att dricka 4–8 uns katrinplommonjuice på morgonen som en förstahandsterapi mot förstoppning, samtidigt som du ser till att du också håller dig hydrerad. Om du föredrar att äta katrinplommon, börja med 3 eller 4 katrinplommon dagligen för mild förstoppning och öka detta antal med tiden för allvarligare symtom.
Får katrinplommon dig bajsa direkt?
Katrinplommon. Katrinplommon och katrinplommonjuice är en beprövad huskur mot förstoppning i många delar av världen. Katrinplommon innehåller mycket fibrer, ett näringsämne känt för att underlätta och påskynda tarmrörelserna. Katrinplommon innehåller också sorbitol och fenolföreningar som kan ha fördelar i mag-tarmkanalen.
Vad är bättre än katrinplommon mot förstoppning?
Torkad frukt mot förstoppninglättnad
Bortsett från katrinplommon, torkade frukter som fikon, russin och torkade aprikoser är utmärkta källor till fiber. Tillsätt torkad frukt till flingor eller baka till klimuffins.
Hur många katrinplommon ska du äta om dagen för att hålla dig regelbunden?
Hur många katrinplommon ska jag äta per dag? Dr Hooshmand säger hur många katrinplommon du bör äta på en dag beror på storleken på katrinplommon, men aktuell forskning rekommenderar 50 gram katrinplommon per dag, vilket är lika med ungefär 5 till 6 katrinplommon.