Att känna sig uppblåst och gasig efter att ha ätit för många nötter är ganska vanligt. Du kan skylla på föreningarna som finns i nötterna för det. De flesta av nötterna innehåller föreningar som fytater och tanniner, vilket gör det svårt för vår mage att smälta dem. Nötter innehåller också olika sorters fett, vilket kan leda till diarré.
Gir hasselnötter dig diarré?
Det är en vanlig biverkning, tack vare föreningar i nötter som kallas fytater och tanniner, som gör dem svårsmälta. Och att äta för mycket fett, som finns rikligt i nötter, på kort tid kan leda till diarré, säger Alan R. Gaby, M. D., författare till Nutritional Medicine.
Vilka är biverkningarna av hasselnötter?
Hasselnöt verkar vara säker för de flesta människor i matmängder. Men vissa människor är allergiska mot hasselnötter och har haft allvarliga allergiska reaktioner inklusive livshotande andningsproblem (anafylaxi). Hasselnötter har också associerats med ett rapporterat utbrott av botulism från förorenad yoghurt.
Hur vet du om du är allergisk mot hasselnötter?
Hasselnötsallergisymtom
- Näselutslag eller eksem på huden.
- Allergisk konjunktivit i dina ögon.
- Illamående, buksmärtor, kräkningar eller diarré.
- Vanning, hosta eller rinnande näsa.
- Svullnad av läppar, tunga eller ansikte (känd som angioödem)
- Anafylaxi, som är en allvarlig allergiskreaktion som kräver omedelbar medicinsk vård.
Kan nötallergi ge dig diarré?
Tillsammans med jordnötter och skaldjur är det också ett av de födoämnesallergener som oftast är kopplade till anafylaxi, en potentiellt livshotande reaktion som försämrar andningen och kan få kroppen i chock. Symtom på nötallergi inkluderar: Buksmärtor, kramper, illamående och kräkningar. Diarré.
