Utvidgning är den gradvisa öppningen av livmoderhalsen (den smala, nedre delen av din livmoder) för att låta ditt barn passera. Utvidgning sker när du går in i förlossningen, och börjar ofta redan innan förlossningen börjar.
Vad får en kvinna att vidgas?
Under förlossningen hjälper intensiva sammandragningar av livmodern barnet ner och så småningom ut ur bäckenet och in i slidan. Dessa sammandragningar sätter press på livmoderhalsen och får den att expandera långsamt.
Vad händer när du börjar dilatera?
Under första skedet av förlossningen börjar din livmoderhals öppnas (vidgas) och tunnas ut (utsvagas) så att ditt barn kan röra sig genom din födelsekanal. Utvidgningen börjar vid 1 centimeter (mindre än 1/2 tum) och går hela vägen till 10 centimeter innan det finns tillräckligt med utrymme för att trycka in ditt barn i världen.
När ska du börja dilatera?
Du börjar vanligtvis dilatera under den nionde månaden av graviditeten när ditt förfallodatum närmar sig. Tidpunkten är olika för varje kvinna. För vissa är utvidgning och utplåning en gradvis process som kan ta veckor eller till och med upp till en månad. Andra kan vidgas och utplånas över natten.
Hur kan jag få min livmoderhals att vidgas snabbare?
Att gå upp och röra på sig kan hjälpa till att påskynda utvidgningen genom att öka blodflödet. Att gå runt i rummet, göra enkla rörelser i sängen eller stolen eller till och med byta position kan uppmuntrautvidgning. Detta beror på att barnets vikt pressar livmoderhalsen.