Fantastisk mat som s altkex passerar lätt genom magen, och det finns bevis som tyder på att de: suger upp en del av den irritationsorsakande syran som sitter i en tom mage. Förhindra att syra frigörs i magen (tyngre livsmedel tenderar att orsaka mer syraproduktion).
Absorberar kex magsyra?
Crackers. Mat som innehåller mycket stärkelse - som s alt, bröd och rostat bröd - hjälper till att absorbera magsyra och lindrar en illamående mage. "Knäckets intetsägande karaktär hjälper till att stilla hungern (överdriven hunger kan irritera illamående) utan de starka lukterna eller smakerna som kan öka illamåendet", säger Palinski-Wade.
Vad hjälper omedelbart sura uppstötningar?
Vi ska gå igenom några snabba tips för att bli av med halsbränna, inklusive:
- bär löst sittande kläder.
- stå upprätt.
- höjning av överkroppen.
- blandning av bakpulver med vatten.
- provar ingefära.
- tar lakrits-tillskott.
- smutta på äppelcidervinäger.
- tuggummi för att späda ut syra.
Vad kan jag äta för att stoppa sura uppstötningar omedelbart?
fiberrika livsmedel
- Fullkorn som havregryn, couscous och brunt ris.
- Rotfrukter som sötpotatis, morötter och rödbetor.
- Gröna grönsaker som sparris, broccoli och gröna bönor.
Vilka livsmedel neutraliserar magsyra?
Här är fem maträtter att prova
- Bananer. Denna frukt med låg syra kan hjälpa dem med sura uppstötningar genom att täcka ett irriterat foder i matstrupen och därigenom hjälpa till att bekämpa obehag. …
- Meloner. Liksom bananer är meloner också en mycket alkalisk frukt. …
- Havregrynsgröt. …
- Yogurt. …
- Gröna grönsaker.