Både askorbinsyra och natriumaskorbat är bra källor till antioxidanter och hjälper till att stärka din immunhälsa.
Hur många gånger ska jag ta natriumaskorbat?
Ta detta vitamin genom munnen med eller utan mat, vanligtvis 1 till 2 gånger dagligen. Följ alla anvisningar på produktförpackningen, eller ta enligt anvisningar från din läkare. Om du tar kapslarna med förlängd frisättning, svälj dem hela.
Vilken är den bästa formen av C-vitamin för immunförsvaret?
Djurstudier har visat att Ester-C® absorberas bättre och utsöndras mindre snabbt än askorbinsyra och har överlägsen anti-scorbutic (skörbjugg-förebyggande) aktivitet.
Vilket vitamin är bra för immunförsvaret?
Vitamin B6 är avgörande för att hålla ditt immunförsvar i toppskick. Se till att få i dig tillräckligt med vitamin B som tillskott, som en del av din dagliga kost (du kan enkelt få ditt dagliga intag från berikade spannmål) eller i en multivitamin.
Vilken är den mest kraftfulla immunförstärkaren?
C-vitamin är en av de största immunförsvarsförstärkarna av alla. Faktum är att brist på C-vitamin till och med kan göra dig mer benägen att bli sjuk. Mat som är rik på C-vitamin inkluderar apelsiner, grapefrukt, mandariner, jordgubbar, paprika, spenat, grönkål och broccoli.
