God personlig hygien är ett av de bästa sätten att skydda dig själv från att få mag- eller infektionssjukdomar som covid-19, förkylningar och influensa. Att tvätta händerna med tvål tar bort bakterier som kan göra dig sjuk. Att upprätthålla god personlig hygien kommer också att förhindra att du sprider sjukdomar till andra människor.
Vad är personlig hygien och varför är det viktigt?
God personlig hygien innebär att hålla alla delar av den yttre kroppen rena och friska. Det är viktigt för att upprätthålla både fysisk och mental hälsa. Hos personer med dålig personlig hygien ger kroppen en idealisk miljö för bakterier att växa, vilket gör den sårbar för infektioner.
Vilka är tre anledningar till att personlig hygien är viktig?
5 skäl till varför du bör bry dig om personlig hygien
- Anledning 1: God hygien räddar liv. …
- Anledning 2: Effektiv handhygien kan minska sjukdagar och minskad produktivitet. …
- Anledning 3: Handhygien kan vara avgörande i kampen mot antibiotikaresistens. …
- Anledning 4: Bra personlig hygien gör dig till en stor förebild.
Varför är hygien viktigt för att förebygga en pandemi?
God hygien är nyckeln för att undvika att sprida det – och fånga det. Tillsammans med andra viktiga beteenden som fysisk distansering är det viktigt att noggrant tvätta händerna ofta och i viktiga ögonblick för att kontrollera pandemin. … Handtvätt medtvål har varit en del av vårt regelbundna hygienfrämjande arbete i decennier.
Vilka är de 7 personliga hygienerna?
Om du vill minimera din risk för infektion och även förbättra din allmänna hälsa, följ dessa grundläggande personliga hygienvanor:
- Badda regelbundet. Tvätta din kropp och ditt hår ofta. …
- Klippa dina naglar. …
- Borsta och tandtråd. …
- Tvätta händerna. …
- Sov gott.