Världshälsoorganisationen (WHO) godkände erytritol 1999, och FDA gjorde samma sak 2001. Det är också OK för personer med diabetes. Erytritol har ingen effekt på glukos- eller insulinnivåerna. Detta gör det till en säker sockerersättning om du har diabetes.
Är erytritol bättre än stevia?
Vid endast 70 % av vanligt sockers sötma innehåller erytritol inte något som liknar samma söta punch som stevia. … Förutom det har erytritol många av samma fördelar som stevia. Det orsakar inte heller blodsockerhöjningar eller insulinsvar, och det har inte heller kalorier eller otäcka biverkningar.
Varför är erytritol dåligt för dig?
Erythritol-biverkningar inkluderar vanligtvis matsmältningsproblem och diarré. Det kan också orsaka uppblåsthet, kramper och gaser. Dessutom resulterar erytritol och andra sockeralkoholer ofta i mer vatten i tarmarna, vilket orsakar diarré. Illamående och huvudvärk kan också förekomma.
Är erytritol värre än socker?
Sammanfattning Erythritol anses allmänt vara en av de hälsosammaste sockeralkoholerna. Den är kalorifri, höjer inte blodsockernivåerna och är mindre sannolikt att orsaka matsmältningsbesvär än andra sockeralkoholer.
Vilket är det säkraste konstgjorda sötningsmedlet att använda?
De bästa och säkraste konstgjorda sötningsmedlen är erytritol, xylitol, steviabladextrakt, neotame och munkfruktextrakt-med några varningar: Erythritol:Stora mängder (mer än cirka 40 eller 50 gram eller 10 eller 12 teskedar) av denna sockeralkohol orsakar ibland illamående, men mindre mängder är bra.
