2024 Författare: Elizabeth Oswald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 00:12
För optimal benläkning efter en spinal fusionsprocedur är både kalcium och vitamin D nödvändiga. De flesta människor behöver på en dag 1, 200 mg kalcium och 800 internationella enheter (IE) av vitamin D.
Vad ska jag undvika efter spinal fusion?
Undvik ansträngande aktiviteter, som cykling, jogging, styrketräning eller aerob träning, tills din läkare säger att det är okej. Kör inte bil på två till fyra veckor efter operationen eller tills din läkare säger att det är okej. Undvik att åka bil i mer än 30 minuter åt gången i 2 till 4 veckor efter operationen.
Vilka livsmedel främjar benfusion?
Protein är det viktigaste näringsämnet som krävs för att läka efter operationen, så många av dina extra kalorier bör komma från magert kött, fågel och fisk, ägg, tofu och andra hög- kvalitetsproteinmat. Mjölkprodukter med låg fetth alt är en bra proteinkälla som också ger kalcium och D-vitamin du behöver för benåterställning.
Hur lång tid tar det för ben att smälta samman efter spinal fusion?
Med spinal instrumentering och fusion som fungerar tillsammans kommer nytt ben att växa runt metallimplantaten – liknande armerad betong. Figur 2. Efter 3 till 6 månader kommer ny bentillväxt att smälta samman de två kotorna till en fast benbit.
Hur kan jag få min spinalfusion att läka snabbare?
Använd värme och is. Omväxlande värme och ispåsar på ryggenkan hjälpa till att lindra din smärta, men var försiktig så att inte operationsstället blir vått förrän din läkare får tillstånd att göra det. Ta smärtstillande medicin. Din läkare kommer att ordinera medicin för dig efter operationen och rekommendera receptfria alternativ.
Rekommenderad:
Ska jag spotta ut slem efter att ha hostat?
När du hostar upp slem (ett annat ord för slem) från bröstet säger Dr Boucher det spelar verkligen ingen roll om du spottar ut det eller sväljer det. Är det bra att spotta ut slem? Att bli av med slem diskret. När slem stiger upp från lungorna och in i halsen försöker kroppen troligen ta bort det.
Ska jag sätta i karantän efter att ha flygit?
Är jag tvungen att sätta mig i karantän efter inrikesresor? CDC kräver inte att resenärer genomgår en obligatorisk federal karantän. CDC rekommenderar dock att ovaccinerade resenärer sätter sig i karantän efter resa i 7 dagar med ett negativt test och i 10 dagar om de inte testas.
Kommer jag att vara slingrig efter att jag har tagit bort visdomständer?
Inte många. Allt som finns förutom sömnighet är den slingriga, nästan höga, känslan. Så till alla familjemedlemmar som kommer att vara där efter visdomstandsutdragningen, detta kommer att vara din chans att piska fram din kamera. Du kanske vill göra det snabbt.
Varför får jag hjärtklappning efter att jag ätit?
Vissa människor har hjärtklappning efter tunga måltider rika på kolhydrater, socker eller fett. Ibland kan äta mat med mycket mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natrium också få dem. Om du har hjärtklappning efter att ha ätit viss mat kan det bero på på grund av matkänslighet.
Vad ska man leta efter när man letar efter guld?
Järnfärgning & Gossans: Inte alla ådror producerar mycket kvarts – guldbärande ådror kan bestå av kalcit eller mestadels sulfider – som ofta förvandlas till järnfläckade fläckar när pyriterna omvandlas till järnoxider. Stora mängder järnoxider som hematit, magnetit och järnsten kan vara gynnsamma indikatorer.
