De flesta fall av plantar fasciit försvinner i tid om du regelbundet stretchar, bär bra skor och vilar dina fötter så att de kan läka. Starta behandlingen direkt.
Hur lång tid tar det plantar fasciit att läka?
Det kan ta 6-12 månader för din fot att återgå till det normala. Du kan göra dessa saker hemma för att lindra smärtan och hjälpa din fot att läka snabbare: Vila: Det är viktigt att hålla vikten borta tills inflammationen går ner.
Hur blir jag permanent av med plantar fasciit?
Behandlingsmetoder hemma för att bli av med plantar fasciit-smärta
- Smärtstillande medel. icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta.
- Stretching och träning. Sträck ut vaderna, akillessenan och fotsulan. …
- Idrottsband. …
- Skoinlägg. …
- Hälkoppar. …
- Nattskenor. …
- Gångkänga. …
- REST.
Är plantar fasciit permanent?
Plantar fasciit försvinner vanligtvis inom 6 till 18 månader utan behandling. Med 6 månaders konsekvent, icke-operativ behandling kommer personer med plantar fasciit att återhämta sig 97 procent av tiden.
Vad händer om plantar fasciit inte behandlas?
Om plantar fasciit lämnas obehandlad, kan det leda till andra problem i kroppen. Även om smärta i hälen kan göra det svårt att gå, kan det ocksåorsaka obalans i ditt sätt att gå, vilket resulterar i smärta i ryggen eller andra delar av kroppen.
