Förstå skador på amygdala Amygdala hjälper till att kontrollera vår rädsla, men den spelar också en avgörande roll i många andra kognitiva funktioner. Därför kan skador på amygdala orsaka allvarliga problem, såsom dåligt beslutsfattande och försämrade känslomässiga minnen.
Vilka beteenden skulle påverkas om amygdala skadades?
Skada på amygdala orsakar problem med: Minnesbildning . Känslomässig känslighet . Lära och komma ihåg.
Vad kan påverka amygdala?
Vad orsakar skador på amygdala? Strukturella eller funktionella förändringar i amygdala är förknippade med en mängd olika psykiatriska tillstånd såsom olika ångeststörningar såsom posttraumatisk stressyndrom (PTSD), fobi, panikångest, depression, schizofreni och autism.
Hur lugnar jag min amygdala?
Mindfulness. Använd meditation eller kontrollerad andning för att fokusera din kropps energi. Detta kommer att hjälpa dig att reagera på ett hot eller stress på ett lugnt sätt. Det hjälper dig att stoppa en amygdalakapning så att du kan behålla kontrollen.
Kan du träna din amygdala?
Tack vare plasticitet kan din hjärna lära sig nya terapeutiska och livsstilsmetoder som arbetar för att krympa amygdala, inklusive: Meditation. En vanlig 30-minuters meditationsövning en gång om dagen kan hjälpa till att minska storleken på amygdala, vilket kan göra det lättare för dig atttänk rationellt.