Här är några livsmedel som anses vara galaktagoger:
- Fullkorn, särskilt havregryn.
- Mörka, bladgröna grönsaker (alfalfa, grönkål, spenat, broccoli)
- fänkål.
- Vitlök.
- kikärter.
- Nötter och frön, särskilt mandel.
- Ginger.
- Papaya.
Vilken är den bästa galaktagogan?
Bockhornsklöver är förmodligen den mest använda galaktagogen. Ett fröextrakt som snabbt kan öka mjölktillgången, den rekommenderade dagliga dosen är 3,5-6 gram beroende på din läkares eller amningskonsulents råd. Vissa kvinnor märker att de luktar lönnsirap när de tar bockhornsklöver.
Hur lång tid tar det för Galactogogues att fungera?
Hur snabbt kommer galaktagoger att fungera? Författarna Marasco och West säger att det vanligtvis tar minst två till fem dagar att märka en skillnad i mjölktillgången och om det inte sker någon förändring inom sju dagar kommer det förmodligen inte att fungera i en individuell mamma.
Är komjölk en galaktagog?
En galaktagog, eller galaktagog (från grekiska: γάλα [γαλακτ-], mjölk, + ἀγωγός, ledande), är ett ämne som främjar lactation hos människor och andra djur. Det kan vara syntetiskt, växthärlett eller endogent.
Hur fungerar Galactogogues?
Galaktagogor är livsmedel, örter eller mediciner som kan hjälpa till att öka utbudet av bröstmjölk genom att öka prolaktinnivåerna. Användningen av engalactagogue kräver konsultation med en amningskonsult och/eller medicinsk rådgivare.
