Sellerijuice är låg i socker och är packad med kalium och vitamin A, C och K. Denna populära dryck kan bland annat minska inflammation och öka återfuktningen.
Vilka är fördelarna med att dricka sellerijuice?
De verkliga hälsofördelarna med sellerijuice, avslöjade
- Sellerijuice kan hjälpa dig att nå dina vitamin- och mineralmål. …
- Sellerijuice ger välgörande antioxidanter. …
- Sellerijuice kan hjälpa dig att hålla dig hydrerad. …
- Sellerijuice, tillsammans med andra grönsaker, kan hjälpa till att bekämpa inflammation. …
- Sellerijuice kan bidra till viktminskning.
Är det säkert att dricka sellerijuice varje dag?
Eftersom de flesta friska individer bör begränsa sitt dagliga natriumintag till inte mer än 2 300 mg, kan ett eller två glas sellerijuice bidra avsevärt till denna summa (21). Dessutom kan sellerijuicedieten höja ditt natriumintag farligt eftersom den rekommenderar en stor mängd juice varje dag.
Hjälper sellerijuice att gå ner i vikt?
Medan en daglig dos sellerijuice är den senaste hälsoville, främjar den inte viktminskning på egen hand. Ändå kan sellerijuice hjälpa till att gå ner i vikt om du dricker det istället för drycker med högt kaloriinnehåll. Dessutom kan det hjälpa till att minska inflammation och blodtryck.
Vilka är fördelarna med selleri?
Selleri är laddat med antioxidanter. Dessa inkluderar väl-kända sorter som flavonoider och C-vitamin, samt lunularin och bergapten. Dessa och andra antioxidanter hjälper till att förhindra den oxidativa stress som bidrar till cancer. Selleri är rik på en fytokemikalie som kallas ftalider.
