Förutom att lindra halsont, hjälper gurgla med varmt s altvatten att lindra tandvärksymtom som bra. Och minus s altet kan regelbunden gurgling av vanligt vatten hjälpa till att förhindra övre luftvägsinfektioner, enligt forskning. Vi tycker att rådet är lätt att svälja.
Behöver s altvatten vara varmt för att gurgla?
Vattnet kan vara bäst varmt, eftersom värme kan vara mer lindrande för halsont än förkylning. Det är också generellt sett trevligare. Men om du föredrar kallt vatten, kommer det inte att störa läkemedlets effektivitet. Varmt vatten kan också hjälpa s altet att lösas upp i vattnet lättare.
Dödar gurgling med s altvatten bakterier?
“S altvattensköljningar dödar många typer av bakterier via osmos, vilket tar bort vattnet från bakterierna”, säger Kammer. "De är också bra skydd mot infektion, särskilt efter procedurer."
Hur länge gurglar du s altvatten?
Hur man gurglar s altvatten: Luta huvudet bakåt, ta en stor klunk och gurgla sedan i ca 30 sekunder, svepa runt vattnet i munnen, tänderna och tandköttet innan du spottar ut det.
Är varmt s altvatten bra för halsinfektion?
The Mayo Clinic noterar att varma vätskor kan hjälpa till att lindra obehaget i samband med halsont. Penn Medicine förklarar att s altvatten kan hjälpa till att döda bakterier, lindra smärta och lossa slem, vilket gör det särskilt användbart ilindra dina symtom.