Många upplever domningar eller "nålar" i sina fötter (ofta på bara en fot) när de använder en elliptisk maskin. … Det är mest sannolikt orsakat av att din fot kommer i konstant kontakt med fotpedalen, vilket sätter press på nerverna i dina fötter under en längre tid.
Varför domnar tårna på ellipsträckare?
Repetitiva rörelser och tryck på dina fötter och tår kan minska blodflödet till det området. Om dina skor är för små eller om skosnörena är för tighta kan du uppleva domningar när dina fötter sväller när du tränar.
Kan elliptiska sträckor orsaka nervskador?
För foten finns det ett par problem som ellipstränaren kan förvärra eller till och med orsaka. Den första är nervirritation, medicinskt kallad "neuritis" eller ett "neurom".
Varför domnar mina tår när jag tränar?
Vissa personer upplever träningsrelaterade domningar i tån, särskilt efter att ha ägnat sig åt kraftfulla övningar som löpning eller sport. Det beror på att nerverna ofta komprimeras när du tränar. Domningar bör avta ganska snabbt efter att du slutat träna.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
