Dosering. Den vanliga dosen för förstoppning hos: vuxna och barn 13 år och äldre är 1 dospåse Fybogel-granulat två gånger om dagen . barn i åldern 6 till 12 år är ½ till 1 nivå 5 ml sked med Fybogel-granulat två gånger om dagen.
Hur ska jag ta Isabgol mot förstoppning?
De olösliga fibrerna i Isabgol gör att avföringen mjuknar och expanderar, vilket förbättrar tarmens rörelse. Tillsätt två teskedar Isabgol i ett glas varm mjölk och konsumera det innan du går och lägger dig varje kväll i några veckor.
Vad är ett säkert laxermedel att använda dagligen?
bulkbildande laxermedel.
De fungerar långsamt och stimulerar din tjocktarm naturligt. De anses vara den säkraste typen av laxermedel och den enda typen som kan rekommenderas för daglig användning. Exempel är psyllium (Metamucil), polykarbofil (FiberCon) och metylcellulosa (Citrucel).
Vad är ispaghula bra för?
Psyllium-skal är en löslig fiber som stöder matsmältningshälsa. Även känd som ispaghula, psyllium hjälper lindrar diarré, förstoppning, colon irritabile och mer. Vuxna behöver äta cirka 30 g fiber per dag, men de flesta vuxna får bara i sig hälften av den mängden.
Hur tar du Isabgol mot förstoppning med vatten?
Isabgol, även känd som psylliumskal, är en kostfiber som hjälper till att öka avföringen och främjar slappning.
Vanliga frågor
- Ta 1-2 teskedar Isabgol-pulver.
- Tillsätt ljummet vatten.
- Kläm även ½ citron till den.
- Drick det helst på tom mage på morgonen för maximal nytta.