Shehnaz Gill gick inte på någon intensiv träning för att gå ner i vikt under lockdownen. Hon gick ner 12 kg genom att bara arbeta med sin diet. Shehnaz berättade i en intervju att hon skar bort icke-vegetarisk mat, choklad och glass från sin kost. En annan sak som hjälpte henne att gå ner i vikt var hur hon åt sina måltider.
Går Shehnaz Gill ner i vikt?
Den populära Punjabi-sångaren och skådespelaren gick ner över 12 kg i vikt med ett strikt dietschema. I en livesession nyligen avslöjade hon varför hon bestämde sig för att avskaffa sin Bigg Boss-look för en mer glamorös överklagande genom att gå ner i vikt.
Kan jag gå ner 7 pund på en månad?
Så vad är den magiska siffran för att gå ner i vikt och hålla den? Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är det 1 till 2 pund per vecka. Det betyder i genomsnitt att det är ett hälsosamt mål att sikta på 4 till 8 pund i vikt per månad.
Hur gick Shehnaz Gill ner i vikt?
Shehnaz Gills enkla viktminskningsresa
Hon gick ner 12 kg genom att bara arbeta med sin diet. Shehnaz berättade i en intervju att hon skar bort icke-vegetarisk mat, choklad och glass från sin kost. En annan sak som hjälpte henne att gå ner i vikt var hur hon åt sina måltider.
Kommer jag att gå ner i vikt om jag inte äter på två veckor?
Fasta hjälper dig att gå ner i vikt snabbt.
När du slutar äta går din kropp in i "svältläge", din ämnesomsättningsaktar ner för att kunna använda vilken mat som helst, och din viktminskning kommer att sakta ner. Naturligtvis, om du (delvis) fastar i många dagar eller veckor, kommer du att gå ner i vikt.