Hur varierande är pulsen?

Innehållsförteckning:

Hur varierande är pulsen?
Hur varierande är pulsen?
Anonim

Hjärtfrekvensvariation är bokstavligen variationen i tid mellan ditt hjärtslag. Så om din puls är 60 slag per minut, slår den faktiskt inte en gång i sekunden. Inom den minuten kan det vara 0,9 sekunder mellan två slag, till exempel, och 1,15 sekunder mellan två andra.

Vilka variabler påverkar hjärtfrekvensen?

Förutom träning är saker som kan påverka din puls:

  • Väder. Din puls kan gå upp lite vid högre temperaturer och luftfuktighetsnivåer.
  • Stå upp. Den kan öka i cirka 20 sekunder efter att du först rest dig upp från att sitta.
  • Känslor. …
  • Kroppsstorlek. …
  • Medications. …
  • Koffein och nikotin.

Är en variabel puls dålig?

Kroniskt låg hjärtfrekvensvariation är i allmänhet inte gynnsam. Men en enstaka eller handfull låga HRV-värden är inte alltid dåligt. Faktum är att strategiska akuta minskningar av HRV kan vara gynnsamma så länge som HRV återhämtar sig till normala eller bättre nivåer.

Hur tillförlitlig är pulsvariation?

Inom individuella vilomått för HRV hos vuxna anses tillförlitliga: RMSSD (r=0,20–0,98) , pNN50 (r=0,43–0,97), 5 , 10 HF (r=0,48–0,96), LF (r=0,60–0,97) och TP (r=0,52–0,97).

Vad är den normala hjärtfrekvensvariationen?

En normal HRV för vuxna kan variera var som helst från under 20 till över 200millisekunder. Det bästa sättet att fastställa din normala nivå är att använda en bärbar enhet som mäter din HRV i en kontrollerad miljö, som sömn, och som fastställer en baslinje över några veckor.

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Menar du överlåtaren?
Läs mer

Menar du överlåtaren?

1: en person till vilken en förmedling sker. 2: en person som är överförd. Vem kallas för övertagare? en person till vilken någon annan säljer egendom, aktier etc.: Egendomen överförs från överlåtaren till förvärvaren. Är mottagaren ett korrekt ord?

Hur fungerar antifertilitet?
Läs mer

Hur fungerar antifertilitet?

P-piller (p-piller) används för att förhindra graviditet. Östrogen och gestagen är två kvinnliga könshormoner. Kombinationer av östrogen och gestagen fungerar genom att förhindrar ägglossning (frigöring av ägg från äggstockarna). Hur förhindrar progesteron graviditet?

Är mollymawk en albatross?
Läs mer

Är mollymawk en albatross?

Mollymawks är en grupp medelstora albatrosser som bildar släktet Thalassarche. Namnet har ibland använts även för släktet Phoebetria, men dessa brukar kallas sotiga albatrosser. De är begränsade till södra halvklotet, där de är de vanligaste av albatrosserna.