Vad gör dig gassig? Mer gas produceras efter måltiderna, särskilt de som innehåller mycket fibrer, som flingor, bröd och pasta. Även om det finns många andra livsmedel, som kronärtskockor, bönor, brysselkål och aubergine, som också i hög grad påverkar volymen och aromen av pruttar.
Gör auberginer dig gasig?
Aubergine- Den här lila killen har massor av fibrer så att äta för mycket orsakar gaser och uppblåsthet.
Vilka grönsaker får dig att fisa mest?
Vissa grönsaker som brysselkål, broccoli, kål, sparris och blomkål är kända för att orsaka överskott av gas. Liksom bönor innehåller dessa grönsaker också det komplexa sockret raffinos. Detta är dock mycket hälsosamma livsmedel, så du kanske vill prata med din läkare innan du tar bort dem från din kost.
Vilken mat får dig att fisa värst?
8 (ibland överraskande) mat som får dig att fisa
- Fet mat, inklusive fläsk och nötkött. Fet mat saktar ner matsmältningen, vilket kan göra att de h altar i tarmen, jäser och blir tunniga. …
- Bönor. …
- Ägg. …
- Lök. …
- Mejeri. …
- Vete och fullkorn. …
- Broccoli, cauli och kål. …
- 8. Frukter.
Är auberginer svårsmälta?
Auberginehud innehåller en enorm mängd antioxidanter (fenolsyror och antocyaniner), speciellt i mörkare varianter -lila auberginer innehåller mer än vita sorter. Fibrerna i aubergine består huvudsakligen av pektin, vilket betyder att auberginer är lätt att smälta, vilket säkerställer god matsmältningshälsa.