Det finns en viss oro för att blåbär kan bromsa blodkoaguleringen. Att ta blåbär tillsammans med mediciner som också bromsar koagulering kan öka risken för blåmärken och blödningar.
Vilka är biverkningarna av blåbär?
Vanliga biverkningar av blåbär inkluderar:
- Wasting-syndrom (kakexi): viktminskning, muskelförlust, trötthet, svaghet, aptitlöshet.
- Anemi.
- Gulning av hud och ögon (gulsot)
- Excitation vid höga doser (djurstudier)
- Kan påverka blodsockernivåerna.
Vem bör inte ta blåbär?
Ta inte blåbär utan medicinsk rådgivning om du använder någon av följande mediciner:
- insulin eller oral diabetesmedicin; eller.
- medicin som används för att förhindra blodproppar, såsom klopidogrel (Plavix), d alteparin, enoxaparin, heparin eller warfarin (Coumadin, Jantoven).
Är blåbär bra för cirkulationen?
Nyckelföreningarna i blåbärsfrukt kallas anthocyanosider. Dessa föreningar hjälper till att bygga starka blodkärl och förbättrar cirkulationen till alla delar av kroppen.
Hur mycket blåbär ska jag ta?
I MUNNEN: Den typiska dosen av de torkade, mogna bären: 20-60 gram dagligen. Man dricker också en typ av te som är gjord av 5-10 gram (1-2 teskedar) av de mosade bären. En dos på 160 mg blåbärsextrakt som tas två gånger dagligen har använts hos personer med sjukanäthinnor.