Metaboliska tester är inte bara mer vetenskapliga, utan också betydligt mer exakt. Dietisten kan använda en persons längd, vikt och ålder för att uppskatta ämnesomsättningen, men resultaten är inte lika tillförlitliga.
Hur mycket kostar metabola tester?
testet för viloämneshastigheten avgör hur många kalorier din kropp förbränner i vila, vilket hjälper dig att bestämma hur många kalorier du behöver äta varje dag för att gå ner, behålla eller gå upp i vikt. Vart och ett av dessa test kan köras var som helst mellan $100 och $250, beroende på var de är gjorda.
Vad är syftet med metaboliska tester?
Metaboliska tester mäter hur många kalorier någon förbränner och gör att vi kan se om de förbränner mer eller mindre än de borde. När en person är undermatad mäter den också hur mycket mager massa (muskler, hjärna, organvävnad, etc.) som används för att ge bränsle till kroppen.
Hur förbereder du dig för ett ämnesomsättningstest?
Hur du förbereder dig för ditt test
- Ät inte eller träna inte 4-5 timmar före ditt test.
- Drick inte kaffe 4-5 timmar före ditt test.
- Rök eller drick inte alkohol två timmar före ditt test.
- Delta inte i kraftfull/högintensiv styrketräning 12 timmar innan.
- Kom utvilad och avslappnad.
Kan läkare kontrollera din ämnesomsättning?
Din läkare kan se hur väl din ämnesomsättning fungerar genom dinBMP. Detta blodprov är som ett styrkort för din njurfunktion, blodsockernivåer med mera. Den kan ge ledtrådar för att upptäcka olika sjukdomar.