Vassle är den vätska som finns kvar efter att mjölken har jästs och silats. Det är en biprodukt från tillverkning av ost eller kasein och har flera kommersiella användningsområden. Söt vassle är en biprodukt som härrör från tillverkning av löpetyper av hårdost, som cheddar eller schweizisk ost.
Vilka är farorna med vassleprotein?
När det tas genom munnen: Vassleprotein är sannolikt säkert för de flesta vuxna när det tas på rätt sätt. Höga doser kan orsaka vissa biverkningar som ökade tarmrörelser, akne, illamående, törst, uppblåsthet, minskad aptit, trötthet och huvudvärk.
Är vassleproteinisolat bra för dig?
Vasseprotein är ett exceptionellt hälsosamt sätt att lägga till mer protein i din kost. Det är en kvalitetsproteinkälla som absorberas och används effektivt av människokroppen. Detta är särskilt viktigt för idrottare, kroppsbyggare eller personer som behöver få muskelmassa och styrka samtidigt som de tappar fett.
Vilket märke av vassleprotein är bäst?
Här är de bästa vassleproteinpulvren:
- Bästa tot alt: Naked Whey Protein.
- Bäst för att blanda: Cellucor Whey Protein Isolate.
- Bästa sockerfria: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey.
- Bäst anpassad: Gainful.
- Bästa GNC-märkta: GNC AMP Wheybolic.
- Bäst smak: Optimum Nutrition Gold Standard 100 % vassle.
Ökar vassleprotein i vikt?
Vsleprotein, oavsett om det konsumeras i livsmedel eller enhälsosam proteinpulvermix, kommer inte att orsaka en ökning i vikt eller fett om inte kosttillskotten överskrider det totala dagliga kaloribehovet.