Djup vävnadsmassage: Det finns mer än 100 typer av massage, men djupvävnadsmassage är ett idealiskt alternativ om du har diskbråck eftersom det kräver mycket tryck för att lindra djupa muskelspänningar och spasmer, som utvecklas för att förhindra muskelrörelser i det drabbade området.
Kan en massage göra ett diskbråck värre?
Diskbråck, mjukvävnadstrauma, neurologisk kompromiss, ryggmärgsskada, dissektion av vertebrala artärer och andra var de främsta komplikationerna av massage. Spinal manipulation i massage har upprepade gånger förknippats med allvarliga biverkningar, särskilt.
Kommer massage att hjälpa en utbuktande skiva?
Som du kan förvänta dig kan ett diskbråck eller utbuktande disk i ländryggen sätta press på ryggmärgen och orsaka muskelspasmer, kramper, domningar och avsevärd smärta i nacke, rygg eller ben. Den goda nyheten är att avhjälpande massage kan vara mycket fördelaktigt för att behandla symtom på utbuktande eller diskbråck.
Vad ska man inte göra med ett diskbråck?
En person med diskbråck bör undvika tunga lyft, plötsligt tryck på ryggen eller upprepade ansträngande aktiviteter under återhämtningen. Människor bör undvika alla övningar som orsakar smärta eller som känns som om de gör smärtan värre.
Vilket är det snabbaste sättet att läka ett diskbråck?
Icke-kirurgiska behandlingar
Självvård: I de flesta fall kan smärtan från enDiskbråck kommer att bli bättre inom ett par dagar och helt försvinna inom 4 till 6 veckor. Att begränsa din aktivitet, is-/värmeterapi och att ta receptfria läkemedel kommer att hjälpa din återhämtning.
