"Människor som är optimistiska är mer engagerade i sina mål, är mer framgångsrika i att uppnå sina mål, är mer nöjda med sina liv och har bättre mental och fysisk hälsa när jämfört med mer pessimistiska människor", säger Suzanne Segerstrom, PhD, professor i psykologi vid University of Kentucky.
Vad skapar optimism i livet?
Det visar sig att en optimistisk attityd hjälper oss att bli lyckligare, mer framgångsrika och friskare. Optimism kan skydda mot depression – även för personer som är i riskzonen för det. En optimistisk syn gör människor mer motståndskraftiga mot stress. Optimism kan till och med hjälpa människor att leva längre.
Varför ska vi vara optimistiska i livet?
Att ha ett positivt tänkesätt är vetenskapligt bevisat för att öka lyckan och motivera dig att uppnå dina mål. … Hälsofördelarna med positivt tänkande och optimism inkluderar minskad stress, bättre psykologiskt och fysiskt välbefinnande och bättre förmåga att hantera under stressiga tider.
Hur påverkar optimism ditt liv?
Optimistiska människor förblir friskare och lever längre. De har bättre kardiovaskulär hälsa, även efter att riskfaktorer kontrolleras, starkare immunförsvar och lägre nivåer av stress och smärta. Och friska människor som är optimistiska rapporterar att de mår bättre än lika friska människor som är pessimistiska.
Är optimism en livsfärdighet?
Optimism är alärd skicklighet. Vilket innebär att du kan förbättra din syn - och din livskvalitet - var du än är.
