Ventning är en tvåvägsprocess: personen som ventilerar och personen som hör ventilen. Faktum är att positiv ventilering kan minska stress, men negativ ventilering kan leda till ökad stress och fysiska hälsoproblem. Det handlar inte bara om personen som ventilerar, utan lika viktigt, personen som hör ventilen.
Vad betyder en positiv ventilation?
Positivt tryckventilation betyder att luftvägstrycket appliceras i patientens luftväg genom en endotrakeal- eller trakeostomislang. Den positiva karaktären hos trycket gör att gasen strömmar in i lungorna tills ventilatorns andetag avbryts.
Är ventilationen normal?
Forskning tyder på att det inte är ett effektivt sätt att kontrollera din ilska att släppa loss, även i dess mest ofarliga former. Faktum är att dessa förment ofarliga former av ventilering har visat sig öka aggressivt beteende senare.
Vad är fördelen med att ventilera?
Att lufta dina frustrationer lindrar spänningar och stress. Du känner dig nästan alltid bättre - och "lättare" - efter att ha delat något upplevt hot, indignitet, olycka eller orättvisa. Men att ventilera, när det är begränsat till upprepade självbekräftande meddelanden, kan också vara självbegränsande.
Hur kan du se om någon ventilerar?
Sättet att lyssna när någon ventilerar är att ställa följande tre frågor:
- Vad är du mest frustrerad över? Det här är enbra fråga för när du frågar dem om deras känslor låter det ofta nedlåtande. …
- Vad är du mest arg över? …
- Vad är du egentligen orolig för?
