Ett hypersträckt knä uppstår när knät böjs bakåt, ofta som ett resultat av att man landar fel efter ett hopp. Ett hypersträckt knä kan skada ligament, brosk och andra stabiliserande strukturer i knät.
Hur behandlar du ett hypersträckt knä?
Behandling av knähyperextensionssymtom
- vila. Ta en paus från sport och fysiska aktiviteter.
- Is. Isa ditt hypersträckta knä för att minska svullnaden.
- Medicinering. Du kan ta antiinflammatorisk medicin för att minska smärtan.
- Lyft benet. Håll benet högt ovanför hjärtat när det är möjligt.
- Kompression.
Hur vet du om du översträckte ditt knä?
Dela på Pinterest Ett hypersträckt knä kan uppstå efter händelser med stor påverkan. Symtom kan vara svullnad, svår knäsmärta och synliga blåmärken. Ett hypersträckt knä är ofta lätt att upptäcka när det händer. En person kan ofta känna att knäet böjs bakåt i linje med benet.
Kommer ett hypersträckt knä att läka av sig själv?
De flesta fall av hyperextenderade knä som inträffar på idrottsplatsen kan behandlas utan operation. Djupet på vården beror från fall till fall, men följande faktorer är norm alt användbara: Att få mycket vila med benet upphöjt är ett måste. Du har för att ge ligamenten tillräckligt med tid att läka.
Hur lång tid tar det för ett hypersträckt knäläka?
Återhämtning från en mild till måttlig stukning efter en hyperextensionsskada i knäet kan ta 2 till 4 veckor. Det är viktigt under denna tid att begränsa aktiviteter som ytterligare kan belasta knät och att fortsätta hantera svullnad och smärta.
