Knäna är känsliga för skador från hård kontakt eller fall, eller bara vardagsslitage. En skada som är vanlig, särskilt bland aktiva personer, är ett hyperextended knä. Ett hypersträckt knä betyder att ditt knä böjs för långt bakåt i en uträtad position. Det är viktigt att inte ignorera ett hypersträckt knä.
Är det dåligt att översträcka knät?
Under hyperextension böjs knäleden åt fel håll, vilket ofta resulterar i svullnad, smärta och vävnadsskador. I svåra fall kan ligament som främre korsbandet (ACL), bakre korsbandet (PCL) eller poplitealligamentet (ligamentet längs baksidan av knät) vara stukade eller brista.
Är gång bra för hyperextended knä?
Efter en hyperextended knäskada är det en bra idé att stoppa aktiviteten som orsakade skadan i första hand. För en idrottsman kan detta innebära att sitta ute några matcher. För en genomsnittlig person kan vila innebära att man inte går på det skadade benet eller använder en tandställning.
När ska du gå till läkaren för ett hypersträckt knä?
Beställ tid med din läkare om din knäsmärta orsakades av en särskilt kraftig påverkan eller om den åtföljs av: Betydande svullnad . Redness . Ömhet och värme runt leden.
Är det norm alt att ha hyperextenderade knän?
Hyperextension av knäna händereftersom vissa personer har lösa ligament och senor runt knäleden. Dessa människor har ofta löshet glob alt. De kan också ha felinställning i bäckenet som främre bäckenlutning, bakre bäckenlutning eller hyperextension av höftleden (eller svaja tillbaka).