Ska du hypersträcka ut ditt knä?

Innehållsförteckning:

Ska du hypersträcka ut ditt knä?
Ska du hypersträcka ut ditt knä?
Anonim

Knäna är känsliga för skador från hård kontakt eller fall, eller bara vardagsslitage. En skada som är vanlig, särskilt bland aktiva personer, är ett hyperextended knä. Ett hypersträckt knä betyder att ditt knä böjs för långt bakåt i en uträtad position. Det är viktigt att inte ignorera ett hypersträckt knä.

Är det dåligt att översträcka knät?

Under hyperextension böjs knäleden åt fel håll, vilket ofta resulterar i svullnad, smärta och vävnadsskador. I svåra fall kan ligament som främre korsbandet (ACL), bakre korsbandet (PCL) eller poplitealligamentet (ligamentet längs baksidan av knät) vara stukade eller brista.

Är gång bra för hyperextended knä?

Efter en hyperextended knäskada är det en bra idé att stoppa aktiviteten som orsakade skadan i första hand. För en idrottsman kan detta innebära att sitta ute några matcher. För en genomsnittlig person kan vila innebära att man inte går på det skadade benet eller använder en tandställning.

När ska du gå till läkaren för ett hypersträckt knä?

Beställ tid med din läkare om din knäsmärta orsakades av en särskilt kraftig påverkan eller om den åtföljs av: Betydande svullnad . Redness . Ömhet och värme runt leden.

Är det norm alt att ha hyperextenderade knän?

Hyperextension av knäna händereftersom vissa personer har lösa ligament och senor runt knäleden. Dessa människor har ofta löshet glob alt. De kan också ha felinställning i bäckenet som främre bäckenlutning, bakre bäckenlutning eller hyperextension av höftleden (eller svaja tillbaka).

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Vilka nattsynsglasögon är bäst?
Läs mer

Vilka nattsynsglasögon är bäst?

De bästa nattsynsglasögonen och kikaren Nightfox Swift Night Vision Goggles. … Nyte Vu NV60 nattsynsglasögon. … Solomark Night Vision kikare. … Sightmark Ghost Hunter 2x24 Night Vision kikare. … Bushnell Equinox Z2 6x50 Night Vision Monocular.

Svarar alocasia zebrina?
Läs mer

Svarar alocasia zebrina?

Under tiden kommer alocasia zebrina att gå i vila under vintermånaderna, så var inte orolig om bladen och stjälkarna dör tillbaka till jorden – sakta bara ner med vattna och placera plantan på en varm plats där den kommer att växa igen så gott som ny till våren.

Är protonpumpshämmare säkra?
Läs mer

Är protonpumpshämmare säkra?

Även om kliniskt viktiga biverkningar av PPI kan uppstå, precis som med andra läkemedel, observeras de inte ofta under eller efter administrering. Därför anses PPIs som relativt säkra och anses vara kliniskt fördelaktiga. Vilka är de långsiktiga biverkningarna av protonpumpshämmare?