En studie av Dr Majid Fotuhi och hans kollegor visade att neurofeedback-terapi, särskilt i kombination med en annan form av biofeedback som involverade att andas långsamt (kallad Heart Rate Variability Training) kan vara ganska effektivt för att minska symtom på både ångest och depression.
Vad hjälper biofeedback med?
Biofeedback, ibland kallad biofeedback-träning, används för att hantera många fysiska och psykiska hälsoproblem, inklusive: Ångest eller stress . Astma . Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)
Vilken skulle vara den bästa behandlingen mot depression?
Psykoterapi . Kognitiv beteendeterapi och interpersonell terapi är bevisbaserade psykoterapier som har visat sig vara effektiva vid behandling av depression.
Är biofeedback effektiv mot ångest?
Biofeedback är ett av de mest användbara tilläggen vid behandling av fysiologisk hyperarousal-både episodiskt och kroniskt vid ångestsjukdomar. Det har också visat sig vara användbart för patienter som lär sig att minska rädsla för förväntan genom kognitiva/beteendeterapier.
Vilka är biverkningarna av biofeedbackterapi?
En sakkunnig läkare kan också vägleda individens genom alla biverkningar de kan känna.
Sällsynta reaktioner kan inkludera:
- Ångest eller depression.
- Huvudvärk eller yrsel.
- Kognitiv funktionsnedsättning.
- Interna vibrationer.
- Muskelspänning.
- Social ångest.
- Låg energi eller trötthet.
