Feta är en vit grekisk s altlagd ostmassa gjord av fårmjölk eller av en blandning av får- och getmjölk. Den är mjuk, med små eller inga hål, en kompakt touch, få skärsår och inget skinn. Den formas till stora block och åldras i s altlake. Dess smak är syrlig och s alt, allt från mild till skarp.
Är fetaost hjärta hälsosamt?
Färska, omogna ostar som fetaost och getost innehåller mindre fett än sina mogna motsvarigheter, vilket gör dem till ett acceptabelt val när de äter en hjärtehälsosam kost.
Kan du äta ost om du har högt kolesterol?
Du behöver inte ta bort ost från din kost, men om du har högt kolesterol eller blodtryck, använd ostar med hög fetth alt. En 30 g portion ost ger sju procent av dina dagliga kalorier och det kan vara mer s alt i en portion cheddar än i ett paket chips.
Är fetaost ett hälsosamt fett?
Medan fetaost ger dig en utmärkt källa till näringsämnen som kalcium och protein, innehåller den också höga mängder natrium och mättat fett. Feta innehåller dock mindre fett än många andra ostar och anses vara ett rimligt alternativ att äta med måtta.
Vilken är den ohälsosammaste osten?
ohälsosamma ostar
- Halloumiost. Var medveten om hur mycket av denna pipiga ost du lägger till din morgonbagel och sallader! …
- Getter/ Blåmögelost. 1 oz. …
- Roquefortost. Roquefort är en bearbetad ädelost och är otroligt hög i natrium. …
- Parmesan. …
- Cheddarost.
