Peroneus tertius funktion är eversion och dorsalflexion av foten. Dessa 2 styrkeparametrar har identifierats som viktiga parametrar i utvecklingen av ankelligamentskador. Hypotes: Försökspersoner utan peroneus tertius löper högre risk för ankelligamentskador.
Vad är speciellt med peroneus tertius?
Peroneus tertius-muskeln, även känd som fibularis tertius-muskeln, är en muskel i det främre utrymmet på benet, trots att namnet antyder att den finns i laterala utrymmet. Det hjälper till med dorsalflexion och vridning av foten.
Har folk inte peroneus tertius?
Den finns på den främre delen av benet tillsammans med tibialis anterior, extensor hallucis longus och extensor digitorum longus. Denna muskel finns inte hos 5 % till 17 % av den vita befolkningen.
Inverterar peroneus tertius foten?
Dessutom kan peroneus tertius, som agerar tillsammans med sina främre grannar, hjälpa till att dorsiflexa fotleden. Musklerna inversion och eversion är viktiga, eftersom de gör det möjligt för oss att hålla oss balanserade och upprätt på en yta som lutar åt ena sidan eller åt den andra.
Hur stärker jag min peroneus Tertius?
Steg 1: Sitt med benen rakt framför dig. Ögla en handduk eller ett motståndsband över en fot och dra den spänd mot valvet. Steg 2: Tryck långsamt foten mot handduken eller bandet, flytta denmot lilltån. Steg 3: Ta tillbaka foten till en neutral position.
