Värmeutmattning eller värmeslag är vanligt under sommaren. När du dricker isvatten före, under och efter ett träningspass kan det fördröja eller minska höjningen av din kroppstemperatur, vilket ger en uppfriskande känsla i processen.
Varför är vatten så uppfriskande?
Studien förklarar att detta beror på att den fysiska känslan av att dricka talar om för våra hjärnor att vi återfuktar. Eftersom känslan förstärks om temperaturen på drycken är varmare eller kallare än din mun och svalg, är ett kallt glas vatten mer tillfredsställande än ett ljummet.
Varför känns det så bra att dricka vatten?
Vatten stimulerar flödet av näringsämnen och hormoner som frisätter de må-bra-endorfiner du behöver för att känna dig lycklig.
Är dricksvatten uppfriskande?
Kallt vatten anses mer uppfriskande och smakar bättre för fler än rumstempererat vatten. Det är den mest tilltalande temperaturen enligt 60 % av kunderna. Den lägre temperaturen är inte alltid lämplig, men när den är det kan den göra underverk. Kallt vatten förbränner fler kalorier än varmt vatten.
Är iskallt vatten dåligt för dig?
Dela på Pinterest Det finns inga bevis för att det är dåligt för hälsan att dricka kallt vatten. Enligt de indiska traditionerna för ayurvedisk medicin kan kallt vatten orsaka obalans i kroppen och sakta ner matsmältningsprocessen.
