Självkännedom är nödvändigt för personlig tillväxt, beslutsfattande och korrekt självbedömning. Det är motsatsen till okunskap och hjälper oss att förstå våra erfarenheter. Viktigt är att självkännedom är ett viktigt verktyg för att hjälpa till i förändringsprocessen.
Hur hjälper självkännedom?
Självkännedom kommer hjälpa dig att lära dig vilka saker som passar dig och vilka som inte. … Med andra ord, om du försöker lära känna dig själv bättre, måste du göra något för det och göra en medveten ansträngning. Detta kan ta lång tid, men det är värt att investera i, för det är grunden på vilken man kan bygga en framtid.
Hur får du självkännedom?
5 sätt att bli mer självmedveten
- Meditera. Ja, meditera. …
- Skriv ner dina viktigaste planer och prioriteringar. Ett av de bästa sätten att öka självmedvetenheten är att skriva ner vad du vill göra och spåra dina framsteg. …
- Ta psykometriska test. …
- Fråga betrodda vänner. …
- Få regelbunden feedback på jobbet.
Vad är självkännedom för att förstå jaget?
Självkännedom hänvisar till kunskap om ens egna mentala tillstånd, processer och dispositioner. De flesta är överens om att det innebär en förmåga att förstå mentala tillstånds representativa egenskaper och deras roll i att forma beteendet.
Vad är så bra med självkännedom?
Det är avgörande att självkännedom gör det möjligt för oss att bli merproaktiv som svar på externa händelser. Om vi verkligen känner till våra mönster, våra triggers och våra nöjen, och om vi har den känslomässiga intelligensen att känna igen våra känslor när de inträffar, är det mycket mindre troligt att vi domineras av dem.
