En nattmössa kan få dig att sova, men studier visar att det också kommer att få dig att sova sämre. "Alkohol gör dig sömnig." … En nattmössa. Faktum är att lite sprit har experimentellt (och anekdotiskt) visat sig hjälpa oss att somna snabbare och öka långsamma eller djupa sömn under första halvan av natten.
Är det OK att ha en sängfösare?
En sängfösare kan hjälpa dig att stressa ner.
“Det är en sprit som innehåller polyfenoler, som fungerar som antioxidanter, på samma sätt som i rött vin. Även om en nattmössa kanske inte räcker för att framkalla fördelar för ditt hjärta, Cognac innehåller föreningar som kan vara fördelaktiga för din hälsa."
Varför dricker folk nattmössor?
En nattmössa var ursprungligen alkoholh altig, eftersom den får den som dricker att känna sig varm och hjälper dem att sova, precis som plagget med samma namn. Varm mjölk rekommenderas dock ofta som nattmössa för att inducera sömn. Den innehåller både tryptofan och kalcium, som båda hjälper till att inducera sömn.
Vad är en bra sängfösare?
En sängfösare ska vara en engångsföreteelse, inte "en till" av vad du än dricker. … Men en sängfösare skiljer sig från en drink eller digestif efter middagen. Jag håller mig till klassikerna: whisky på översta hyllan, bra konjak (vanligtvis Cognac), en polerad, potent, bärnstensfärgad likör.
Vad anses vara en sängfösare?
Nattmössor är vanligtvis främst brun sprit – konjak, bourbon, konjak, kryddad rom, etc. Ni som gårför en rak drink kan ta en dubbel häll av någon av dessa, snyggt.
